Pemilihan umum presiden (Pilpres) 2014 mempertemukan pasangan Jokowi-Jusuf Kalla dan Prabowo Subianto-Hatta Rajasa bertarung di tengah gelanggang. Siapa yang bakal menjadi pemimpin Indonesia dalam lima tahun ke depan? Simak liputannya di sini.
Dr. Vivi K. Tjahyadi seorang dokter ahli herbal dari Klinik Herbal Karyasari membagi tips herbalnya untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan yang kerap diderita oleh ibu pasca melahirkan dan menyusui. Bahan-bahan herbal yang digunakan untuk mengatasi beberapa masalah pada ibu sehabis melahirkan dan menyusui ini sangat mudah didapat karena bahan-bahan tersebut memang sedemikian dekat dengan keseharian ibu-ibu yang biasa berjibaku di dapur.
Apa saja resep-resepnya? Ini dia...
1. Resep herbal untuk memperlancar ASI
Bahan:
- Air secukupnya
- 3 genggam daun katuk muda
- 3 siung bawang merah, iris tipis
- 1 lembar daun salam
- 1/3 sendok teh garam
- Gula merah secukupnya
Cara membuat:
- Masak air sampai benar-benar mendidih.
- Setelah air sudah mendidih, masukkan bahan-bahan yang sudah disiapkan tadi.
- Tunggu hingga rasa air tersebut terasa agak manis. Angkat.
- Ramuan pun siap digunakan.
Cara pakai: Disantap sebagai makanan sehari-hari.
2. Resep herbal untuk puting lecet
Bahan:
- Daun pegagan secukupnya
- Minyak zaitun secukupnya
Cara membuat:
- Daun pegagan beberapa lembar digodog dengan minyak zaitun secukupnya.
- Tiriskan sampai digin
Cara pakai: Oleskan pada bagian putting yang lecet.
3. Resep herbal untuk mengatasi kaki bengkak
Bahan:
- Asam kawak
- Ragi tape
- Air secukupnya
Cara membuat:
- Campur semua bahan dalam satu wadah
- Remas-remas hingga semua bahan dipastikan tercampur sempurna
- Ramuan pun siap digunakan.
Cara pakai: Balurkan ramuan ini pada kaki yang bengkak menjelang tidur malam.
4. Ramuan herbal untuk mengatasi perut kendur sehabis melahirkan
Bahan:
- 1 butir kelapa
Cara membuat:
- Parut sebutir kelapa, lalu peras dan ambil santannya
- Kemudian santan tadi direbus hingga mendidih dan menjadi minyak kelapa.
Cara pakai: Balurkan di sekitar kulit perut 2 kali sehari setelah mandi.
5. Ramuan herbal untuk membersihkan nifas
Bahan:
- 1 rimpang lengkuas muda sebesar 3 ibu jari
- Air secukupnya
Cara membuat:
- Rimpang lengkuas yang masih muda sebesar 3 jari dicuci lalu potong-potong, rebus dengan air secukupnya.
- Saring airnya
Cara pakai: Diminum satu kali sahari.
6. Ramuan herbal untuk mengatasi radang payudara
Bahan:
- Beberapa lembar daun sirih
- Minyak kelapa secukupnya
Cara membuat:
- Beberapa daun sirih diolesi minyak kelapa
- Hangatkan di atas api sehingga layu.
Cara pakai: Hangat-hangat ditempelkan di seputar payudara bengkak.
Meski ramuan herbal ini aman, namun tak ada salahnya juga bila sebelum menggunakan ramuan herbal ini terlebih dahulu dikonsultasikan dengan dokter Anda.